重生之冰上荣光[竞技]_重生之冰上荣光[竞技]_7 首页

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   重生之冰上荣光[竞技]_7 (第2/2页)

手掐死她了。”

    ??何翩然嘴角抽了抽。

    ??“行了行了,全楼的人就听你们演戏了,早点睡觉,明天还训练呢。”舒涵笑完又打了个呵欠,转身回屋。

    ??“你好。”何翩然笑了笑,很快适应了刚才的消息。

    ??“别这么客气,刚才不是打过招呼了嘛!”许伊笑得格外灿烂。

    ??何翩然觉得这个室友虽然看起来挺好相处,但刚才的话总有哪里不对劲……

    ??她的预感没有错,许伊果然是个直率好相处的人,几天的接触,两人除了各自的训练外几乎形影不离。

    ??许伊是伊芙亲自从地方挑选填补一号冰舞女伴退役的空缺。她今年刚满17,发育关基本平稳过了,身高样貌特别是技术水平出众,原来的男伴早就不能搭配节目。特别是艺术表现力根本不输给同一年龄段的欧美女选手,与大她将近十岁的男伴凌凯搭档,毫无压力。

    ??何翩然跟着冰舞的人一起加练形体和舞蹈,许伊过了发育关,不管是在技术上还是在艺术上都给了她不少帮助。

    ??何翩然将李之森的话告诉给许伊,许伊拍桌而起把李之森大骂一通,答应每天晚上所有训练结束后,陪她在舞蹈训练室加练。

    ??“你知道干我们这行在艺术方面最重要的两点是什么?”

    ??空旷的训练室,许伊笑得让何翩然不寒而栗。

    ??“什么?”

    ??“第一,不要脸!”

    ??何翩然腿有点发软。

    ??“第二,会精分!”

    ??何翩然毕竟在重生前有丰富的艺术表现经验,很快便明白许伊的意思,“你的意思是,不要把自己当成讲故事的人,要把自己当成故事的主角,不管节目和编排怎么变,不要留下自己的痕迹,而是要在里面扮演需要的角色?”

    ??“聪明!”许伊大手一挥,差点把何翩然拍到镜子上。

    ??一个月里,加练和发育导致食量剧增,何翩然为了维持训练的热量不得不吃很多高蛋白质高脂肪的食品,但因为运动量消耗过大,她的体重并没有变化,身形也始终保持。

    ??但是柔韧的下降比较明显,听从陈教练的指点,她开始利用瑜伽球做训练,保证小肌群的力量,柔和的调整柔韧度,因此等到两个月后,贝尔曼、躬身转和鲍步的姿态并没有受到太大影响,反而因为体态变得纤长而更加优美。

    ??中国杯前一个月,新赛季的紧张气氛开始在队内蔓延,而节目几乎完全掌握的人在紧张中,摩拳擦掌的期待往往更多一些,比如许伊,比如何翩然。

    ??半年内,何翩然的身高稳定在163,队医给她做了测试,说骨骼的发育基本稳定,应该不会再长高。在强度极大的跳跃练习中,她逐渐开始习惯新的身体重心,低级三周的稳定性基本都恢复到发育前的水平,但三种高级三周的稳定性却仍然只是恢复阶段。

    ??不过,好的方面始终多过坏的,多项强度训练无心插柳,她的体能也随之增长,发育期增长的十斤左右体重几乎没有改变体型,全部成了紧致的肌肉,因此她的肌肉力量渐渐摆脱青年组的水平,向成年组看齐。

    ??所有的艰苦,何翩然都咬牙坚持了下来。

    ??许伊也替她感到高兴。

    ??两人都对即将到来的中国杯赛季首秀跃跃欲试时,定制的比赛服装却突然出现问题。

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